Description

Yoga de Echinocțiu - Transformare & Armonie cu Cătălina Duminică, ora 18:00 ikwe yoga studio, Cluj ✨ Yoga cu Cătălina ✨ Ce este Yoga de Echinocțiu? Această clasă specială este dedicată echinocțiului de toamnă, momentul când ziua și noaptea sunt egale, simbolizând echilibrul și tranziția. Este o invitație de a te reconecta cu ritmurile naturii și cu propriul echilibru interior, pentru a integra energia schimbării și a armoniei în viața ta. ✨ Vom practica yoga prin mișcare și postură conștiente, meditație cu intenție și vom cânta două mantre sacre, fiecare cu scopul să ne susțină în procesul nostru de transformare și echilibrare energetică. ✨ Ce este o mantra? O mantra este un sunet, o silabă sau o propoziție sacră repetată în timpul meditației sau practicii spirituale. Mantrele au vibrații specifice care pot influența corpul, mintea și energiile subtile. Ele ne ajută să concentrăm atenția, să ne aliniem cu intențiile noastre și să ne conectăm cu dimensiuni mai profunde ale ființei. ✨ Mantre pe care le vom cânta în această clasă: ✨ Mantra pentru transformare: susține eliberarea vechilor tipare, deschiderea către schimbare și creșterea personală. ✨ Mantra pentru armonizare: aduce echilibru, pace și armonie în minte, corp și emoții, sprijinind alinierea cu energia echinocțiului. ✨ Meditație specială: În cadrul clasei vom include o meditație cu ritm de tobă șamanică, care te va ajuta să intri într-o stare profundă de prezență și conștientizare. Ritmul pulsatoriu al tobei stimulează alinierea energetică, activează energia transformării și facilitează armonizarea interioară. Această meditație este gândită pentru a susține intențiile tale de transformare și echilibru, creând un spațiu sacru în care poți elibera ce nu mai servește și poți integra noi energii. Această practică te ajută: 🌿 să îmbrățișezi schimbările și tranzițiile cu deschidere și curaj; 🌿 să cultivi echilibrul între lumină și întuneric în viața ta; 🌿 să eliberezi tensiunile acumulate și să aduci armonie în corp și minte; 🌿 să te reconectezi cu ritmurile naturale ale anotimpurilor; 🌿 să transformi energia interioară pentru a sprijini creșterea personală. Beneficii inspirate din tradiția yoga echinocțială: armonizare energetică și echilibru între lumină și întuneric; claritate mentală și stabilitate emoțională; reconectare cu ritmurile naturii și ciclicitatea anotimpurilor; vitalitate și energie susținută; detoxifiere subtilă prin respirație și mișcare; bucuria simplă a momentului prezent. 🧘 Detalii practice: Contribuție: 70 ron Nu mânca înainte de clasă. Poartă haine comode, care să îți permită libertate de mișcare. Adu cu tine deschidere, dorința de reconectare și intenția pentru această perioadă a echinocțiului. Programări: 📩 prin DM pe Instagram 👉 facebook.com/kata.vyentos 💛 Așa cum echinocțiul aduce echilibru între lumină și întuneric, tot așa și practica noastră poate armoniza energiile interioare, aducând claritate, pace și echilibru în viața fiecăruia dintre noi.