Description

Știm că poate fi greu să navighezi nevoile corpului Conviețuim cu industria dietelor, frica alimentară e la ordinea zilei, iar informațiile despre nutriție de pe internet sunt parcă contradictorii... N-ai nevoie de și mai multă restricție! Ai nevoie să începi să îți cunoști corpul și să începi să ai iar încredere în el. Iar noi ne-am gândit să creăm acest atelier multidisciplinar, care îmbină nutriția cu conectarea cu corpul din perspectiva somatică, pentru a te ghida către această încredere în corpul tău. Dacă... 🌿Ai ținut diete în mod repetat și ai recâștigat în greutate; 🌿Ai eliminat alimente sau grupe alimentare din dieta ta cu scop 🌿terapeutic, dar simptomele nu s-au diminuat sau chiar s-au agravat; 🌿Te-ai săturat să ții diete și vrei să începi să dezvolți o relație mai bună cu alimentația și nevoie corpului; 🌿Ești curios/curioasă cum poți să-ți îndeplinești nevoie corpului pe termen lung. acest atelier poate fi pentru tine! Ce o să găsești în acest atelier? 🌿Ce înseamnă o dietă 🌿Dieta perfectă vs. Corpul ca ansamblu 🌿Principiile mâncatului intuitiv 🌿Tehnici de mindful eating 🌿Farfuria sănătoasă 🌿Mindsetul potrivit pentru schimbare durabilă 🌿Relația dintre stres cronic și problemele cronice de sănătate 🌿Influența dietelor asupra sistemului nervos 🌿Recuperarea încrederi în corp din perspectivă somatică 🌿Tehnici si practici somatice Ce sperăm să-ți aducă acest atelier? neputință → împuternicire rușine → sens și blândețe copleșire → ușurare confuzie → claritate lipsă de control → orientare spre posibilitate Înscrieri: https://buy.stripe.com/00w28s4w58VQePd6lW43S0u Preț: 150 lei Înscrieri până pe 15 octombrie. Cu cine? 🌺🌺🌺 Saluuuut! Sunt Gianina Avram și anul acesta îmi doream mult să particip la crearea de ateliere care să îmbine perspective complementare despre sănătate. Dorința temei a plecat de la observațiile din cabinet - majoritatea femeilor ajunse la dietetician au trecut prin mai multe diete care le-a făcut să se simtă nesigure în propriul corp și să le fie frică de anumite grupe alimentare. Sunt Dietetician Autorizat, Antrenor Personal și specialist în Coaching dedicat femeilor. Dincolo de formarea continuă, lucrez în cabinet cu femei pe parte de prevenție, construind, cu blândețe, obiceiuri alimentare sustenabile și prin terapie nutrițională personalizată în patologii metabolice și obezitate, afecțiuni endocrino-ginecologice și tiroidită Hashimoto, tulburări de comportament alimentar, anemii ș.a. Dobândește noi perspective și experiențe pentru a avea din nou încredere în corpul tău! 🌺🌺🌺 Salut! Sunt Cristina Chirnogea Am o formare în Terapie prin Dans și Mișcare, în Coaching Cognitiv Comportamental și momentan sunt în anul 2 de formare în Somatic Experiencing Lucrez de peste 10 ani cu grupuri de oameni interesați de conectare la corp. Mi-am dorit de ceva vreme să creez un atelier multidisciplinar care să aducă împreună informația despre sistemul nervos și din alte domenii în care nu am expertiză, dar care pe mine m-au susținut în propriul meu proces de recuperare din oboseală cronică, fibromialgie, colită ulcerativă, dereglări hormonale și altele.

Știm că poate fi greu să navighezi nevoile corpului Conviețuim cu industria dietelor, frica alimentară e la ordinea zilei, iar informațiile despre ...Read More