Description

Te invit (re)devii prietenă cu FURIA TA și să o transformi într-o PUTERE personală, într-un GHID pentru relații mai bune și ECHILIBRU în sistemul tău nervos. 🔥✨💗 DETALII complete: https://mailchi.mp/4bffeec24ecc/somatic-flow-program-online-journaling-practici-somatice-18047841 Timp de 15 zile vom transforma împreună FURIA: 🔥 de la o emoție de temut ⏩ la o emoție aliat 🔥 de la o stare ne-necontrolat ⏩ la o stare gestionabilă 🔥 de la un bau-bau în relații ⏩ la o oportunitate de creștere Tolba de UNELTE ale programului va cuprinde: 🤲🏻 practici somatice (de la grounding la descărcare) 🎶 dans terapeutic 💗 exerciții de journaling & introspecție 💌 resurse suplimentare de aprofundare Ce vei primi în program: 🔰 15 practici somatice (10-15 min) preînregistrare 🔰 15 fișe de lucru/journaling - cu teorie & întrebări practice 🔰 susținere constantă pe grupul de WhatsApp timp de 30 de zile + resurse suplimentare Perioada: 24 oct - 8 nov STRUCTURA Programului: Modul 1 - SIGURANȚA ziua 1 - grounding - creșterea prezenței corporale ziua 2 - resursele din viața mea - practică de orientare ziua 3 - practici pentru nervul vag MODUL 2 - PUTEREA personală ziua 1 - expansiunea forței vitale (dans & desen) ziua 2 - meditație animal de putere ziua 3 - soarele interior MODUL 3 - DEsCĂRCAREA FURIEI ziua 1 - tehnica prosopului ziua 2 - practică de shaking ziua 3 - coerență prin dans MODUL 4 - LIMITELE ziua 1 - pielea - practică somatică de propriocepție ziua 2 - spațiul personal & tonusul ziua 3 - crearea unui spațiu de siguranță MODUL 5 - INTEGRARE & Celebrare ziua 1 - dans celebratoriu ziua 2 - practici pentru nervul vag ziua 3 - loving kindness meditation Fiecare practică somatică va dura 10-15 minute [format pre-înregistrat video] – în așa fel încât să o poți integra cu ușurință în rutina ta zilnică. În fiecare zi vei primi și teme de journaling specifice pentru subiectul zilei. Journalingul te va ajuta să aprofundezi practica somatică, să obții claritate și o coerență minte-inimă-corp. CONTRIBUȚIA TA: 🔔 prețul Early BIRD 280 RON - valabil până pe 17 oct Prețul întreg este de 360 RON, după 18 octombrie. DETALII aici: https://mailchi.mp/4bffeec24ecc/somatic-flow-program-online-journaling-practici-somatice-18047841 Cu drag, Madi ✨💃🏻🐅👑

Te invit (re)devii prietenă cu FURIA TA și să o transformi într-o PUTERE personală, într-un GHID pentru relații mai bune și ECHILIBRU în sistemul tău ...Read More