Description

Relaxant, plăcut, benefic și, în același timp, energizant și eliberator - așa s-ar descrie în doar câteva cuvinte experiența atelierului ÎNSCRIERE: https://forms.gle/92xpEaJgVscZH7mMA Practicăm mișcarea de tip Flow ca unealtă de îngrijire de sine atăt pentru sănătatea corpului și liniștirea minții, cât și ca instument de creștere a nivelului de energie. 🌊 CE ESTE DANSUL DE TIP FLOW? O mișcare blândă și naturală a corpului, continuă, relaxată, în forme organice și, cel mai important, conectată la respirație, într-o stare de prezență și conectare cu propriile simțuri. Este ușor de practicat și nu necesită experiență anterioară în dans, dar vei observa ca, în timp, mișcările tale devin mai ample, mai fluide și mai plăcute. Practic, cu cât dansezi mai mult, cu atât te vei simți mai bine în corpul tău, MAI PREZENTĂ, MAI LIBERĂ, MAI PLINĂ DE VIAȚĂ. Iar asta se va simți și în celelalte aspecte ale vieții tale! 🌊 Ce beneficii aduce acest dans în viața ta? 🌷 Pentru CORP - Hrănirea articulațiilor, în timpul mișcărilor organice, repetitive și cu impact redus - Dezvoltarea flexibilității, datorită amplitudinii mișcărilor - Detoxifiere datorată punerii în mișcare a limfei și a activării transpirației - Îmbunătățirea circulatiei sanguine, datorată ritmului antrenant - Tonifiere musculară, ca urmare a implicării în mișcare a întregului corp - Îmbunătățirea mobilitatii - Creșterea nivelului de energie 🌷 Pentru MINTE - aducerea atenției în prezent, fiind, totodată, o practica de mindfulness - liniștirea gândurilor - crearea sentimentului de calm și așezare în propria ființă - auto-cunoaștere și auto-explorare - îmbunătățirea relației minte-corp - creșterea încrederii și stimei de sine 🌷 Pentru SUFLET - este o activitate plăcuta și relaxantă - activează bucuria de a trăi - hrănește iubirea de sine - încurajează expresia energiei feminine Asa că, te invit să dansăm împreună, conectate la simțuri, antrenând corpul și bucurând inima. Aici este locul în care esti încurajată să te exprimi natural și autentic, într-un spațiu de acceptare și non-judecată. Nu contează cum arată, important e CUM SE SIMTE! 🥰 ☀️ Eu sunt Melania, Instructor de Dans cu Formare în Practici Creative pentru Sănătate și Wellbeing , Ghid de Mindfulness și Art-Terapeut, pasionată de tot ce înseamnă armonizare fizică și emoțională prin mișcare și nu numai. Pentru mine, dansul este mai mult decât un cumul de forme și mișcări. E o forma de relevare a stării interioare și a oricăror emoții stocate în corp și, de aceea, este o formă de expresie de sine și totodată un instrument de autocunoaștere și vindecare. Din aceasta perspectivă s-a nascut interesul meu de a construi experiente de tip călătorie corporală ce au la bază DANSUL TERAPEUTIC. Atelierul este dedicat femeilor și este potrivit pentru orice vârstă. 🌊 CÂND ȘI UNDE: 26 septembrie, ora 19:30, la Ikwe Yoga studio (Mihai Veliciu 9, Cluj-Napoca) 🌊 DURATA: 1,5 ore (2 ore in total, cu partea de integrare) 🌊 CONTRIBUȚIE: 90 lei * ai mai participat la cel putin 3 ateliere sustinute de mine? beneficiezi de pretul special de 70 lei 🌊 REZERVAREA LOCULUI se face prin achitarea intergrală a sumei prin transfer (suma achitată se poate returna în cazul anunțării retragerii cu minim 3 zile înainte de eveniment) 🌊 ÎNSCRIERE https://forms.gle/92xpEaJgVscZH7mMA

Relaxant, plăcut, benefic și, în același timp, energizant și eliberator - așa s-ar descrie în doar câteva cuvinte experiența atelierului ÎNSCRIERE:...Read More