Description

//EN (Romanian version below) 🤸‍♀️ 𝗔𝗻𝗮𝘁𝗼𝗺𝘆 𝗶𝗻 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁: 𝗦𝘁𝘂𝗱𝘆 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽 🤸‍♀️ Ever wondered how your body moves and what’s really happening underneath the surface? This is an Experiential Study Group where we’ll dive into the world of anatomy and movement 👣 🤸‍♀️ 𝗪𝗵𝗮𝘁’𝘀 𝗶𝘁 𝗮𝗹𝗹 𝗮𝗯𝗼𝘂𝘁? Each session, we’ll explore a different part of the body (i.e. legs, hips, spine, arms, shoulders, etc.) and understand how bones, muscles, and joints work together to create movement. We’ll be using the book Anatomy of Movement by Blandine Calais-Germain as our guide. 🤸‍♀️ 𝗧𝗵𝗲 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗼𝗳 𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 will include • warm-up • a discussion about the specific body part with the help of the book and other materials • a free exploration in movement in order to understand the mechanics of that body part • a sharing about the findings we gathered through the session so that we all learn from each other • time for questions, feedbacks, clarifications In the beginning, I will propose one body part, and for the following sessions I will be open for your wishes and suggestions. You can pop-in to one session that interests you, or join all of them in order to understand how, ultimately, everything moves together. 🤸‍♀️ 𝗪𝗵𝗼’𝘀 𝗶𝘁 𝗳𝗼𝗿? Whether you’re a dancer, athlete, or just love moving your body, this group is for anyone curious about how we move. We will start with the basics, so there’s no need for prior experience—if you’re used to moving your body, even just alone at home, then this space is open for you. 🤸‍♀️ 𝗔𝗯𝗼𝘂𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗼𝗿 Hi, I’m Ioana Andra Boldea and I am both a psychotherapist and a dancer. Recently I dedicated my time to dance in a year long contemporary dance professional education program in Madrid. Coming back to Cluj, I wish to share the knowledge I received about the use of anatomy in movement, while being open to go more in depth together with other movement enthusiasts. 🗓 𝗪𝗵𝗲𝗻? Wednesdays, 19:00 - 21:00 on the following dates: 3, 10, 17, 24 September 📍 𝗪𝗵𝗲𝗿𝗲? Location: TBA, Cluj-Napoca (Stay tuned for updates!) 🫀 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻: • 50 lei per session • 160 lei for 4 sessions 🤸‍♀️ 𝗙𝘂𝗿𝘁𝗵𝗲𝗿 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗮𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝘀 🌱 𝗥𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝘀 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝗿𝗲𝗱! You can reserve your spot through private message on instagram @the.dancer.and.the.therapist or at ioanaboldea11@gmail.com 🌱What to bring? • Comfortable clothes for movement • Water • Notebook/journal to keep track of your findings (if that’s your thing) 🌱 Language? We’ll go with either Romanian or English, depending on the group. Got questions or curious about how the sessions will unfold? Drop me a message, I’m happy to share more details. Can’t wait to move and learn with you! 👣 //RO 🤸‍♀️ 𝗔𝗻𝗮𝘁𝗼𝗺𝗶𝗲 𝗶𝗻 𝗠𝗶𝘀̦𝗰𝗮𝗿𝗲: 𝗚𝗿𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝘂 🤸‍♀️ Te-ai întrebat vreodată cum se mișcă corpul tău și ce se întâmplă cu adevărat sub suprafață? Acesta este un Grup de Studiu Experiențial în care vom explora lumea anatomiei și a mișcării 👣 🤸‍♀️ 𝗗𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲 𝗰𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗿𝗯𝗮? În fiecare sesiune, vom explora o altă parte a corpului (de ex. picioare, șolduri, coloană vertebrală, brațe, umeri etc.) și vom înțelege cum oasele, mușchii și articulațiile lucrează împreună pentru a crea mișcare. Vom folosi cartea Anatomia Mișcării de Blandine Calais-Germain ca ghid. 🤸‍♀️ 𝗦𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮 𝘂𝗻𝗲𝗶 𝘀𝗲𝘀𝗶𝘂𝗻𝗶 va include • încălzire • o discuție despre partea specifică a corpului cu ajutorul cărții și a altor materiale • o explorare liberă în mișcare pentru a înțelege mecanica acelei părți a corpului • o împărtășire a descoperirilor pe care le-am făcut în timpul sesiunii, astfel încât să învățăm cu toții unii de la alții • timp pentru întrebări, feedback-uri, clarificări La început voi propune eu o parte a corpului, iar pentru sesiunile următoare voi fi deschisă la dorințele și sugestiile voastre. Puteți participa la o sesiune care vă interesează sau vă puteți alătura tuturor pentru a înțelege cum, în cele din urmă, totul se mișcă împreună. 🤸‍♀️ 𝗖𝘂𝗶 𝗶 𝘀𝗲 𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀𝗲𝗮𝘇𝗮̆? Fie că ești dansator/dansatoare, atlet(ă) sau pur și simplu îți place să îți miști corpul, acest grup este pentru oricine este curios despre cum are loc mișcarea. Vom începe cu elementele de bază, deci nu este nevoie de experiență anterioară - dacă ești obișnuit(ă) să îți miști corpul, chiar și singur(ă) acasă, atunci acest spațiu este deschis pentru tine. 🤸‍♀️ 𝗗𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗼𝗿 Bună, sunt Ioana Andra Boldea și sunt psihoterapeut și dansatoare. Recent mi-am dedicat timpul dansului într-un program de educație profesională în dans contemporan, cu durata de un an, în Madrid. Revenind în Cluj, îmi doresc să împărtășesc cunoștințele dobândite despre utilizarea anatomiei în mișcare, fiind totodată deschisă să aprofundez împreună cu alți pasionați de mișcare. 🗓 𝗖𝗮̂𝗻𝗱? Miercurea, 19:00 - 21:00 pe următoarele date: 3, 10, 17, 24 septembrie 📍 𝗨𝗻𝗱𝗲? Locație: TBA, Cluj-Napoca 🫀 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝘁̦𝗶𝗲: • 50 lei per sesiune • 160 lei pentru 4 sesiuni 🤸‍♀️ 𝗔𝗹𝘁𝗲 𝗮𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 🌱 𝙄̂𝙣𝙧𝙚𝙜𝙞𝙨𝙩𝙧𝙖𝙧𝙚𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙖𝙧𝙖̆! Îți poți rezerva locul prin mesaj privat pe instagram @the.dancer.and.the.therapist sau la ioanaboldea11@gmail.com 🌱Ce să aduci cu tine? •Haine confortabile pentru mișcare •Apă •Caiet/jurnal pentru a ține evidența descoperirilor (dacă asta e ceva ce ți se potrivește) 🌱Vom vorbi în română sau engleză, în funcție de grup. Ai întrebări sau ești curios despre cum se vor desfășura sesiunile? Trimite-mi un mesaj, mă bucur să-ți împărtășesc mai multe detalii. Abia aștept să învățăm și să ne mișcăm împreună! 👣