Description

Ce facem cu stările care nu ne plac? În viața de zi cu zi, apar adesea stări pe care am prefera să nu le avem: nerăbdare, agitație, tensiune, neliniște etc. De cele mai multe ori, reacționăm automat: încercăm să le evităm, să le schimbăm sau să le acoperim cu altceva. Și, aproape fără să ne dăm seama, alunecăm în tipare care pot aduce și mai multă presiune. Acest atelier este o invitație la o explorare diferită. Nu pentru a schimba sau elimina aceste stări, ci pentru a observa cum ne raportăm la ele. Împreună vom construi un mic grup în care să ne simțim în siguranță și vom explora prin practici simple de mindfulness și reflecție ghidată: 🌿 cum putem să ne ancorăm atenția în prezent 🌿 ce amplifică aceste stări 🌿 ce ne oferǎ suport, susținere Nu este nevoie de experiență anterioară. Doar curiozitate și disponibilitatea de a face ceva pentru tine. Terapeuți: Raluca Achim & Bogdan Cosma 📅 13 mai ⏰️ 18:00-19:30 📍 str. Traian Moșoiu 41 📞 0790 404 080 Atelier Gratuit Donație facultativă

Ce facem cu stările care nu ne plac? În viața de zi cu zi, apar adesea stări pe care am prefera să nu le avem: nerăbdare, agitație, tensiune, neli...Read More