Description

Grija de sine — acel self-care de care se tot vorbește — ar trebui să devină o normalitate a fiecărei zile. Dar nu e ușor. Pentru a ajunge acolo, avem de trecut dincolo de vechile programări, de credințele care ne-au făcut să punem mereu pe alții pe primul loc, de condiționări venite din societate. Calendarul de cadouri va fi gratuit, și voi împărtăși din propriile ritualuri, practici scurte de 5-10 minute pe care le puteți face dimineața sau seara. Uneori vor fi exerciții de respirație, meditații audio de sound healing, o practică somatică, o poziție de yoga - uneori doar audio, alteori video, sau doar pași sub forma unui text. Totul se va desfășura pe WhatsApp. Începem acest Calendar pe 1 decembrie, și zilnic timp de 24 de zile voi reveni către voi cu câte un cadou :). Așadar, hai pe lista de înscriere, dă-mi un semn că ți-ar plăcea acest cadou. Și trimite-l și tu mai departe celor dragi. Facem înscrierile aici, iar grupul va deveni activ de pe 1 decembrie: https://forms.gle/Hwj61Yf63JFbu8Y76

Grija de sine — acel self-care de care se tot vorbește — ar trebui să devină o normalitate a fiecărei zile. Dar nu e ușor. Pentru a ajunge acolo, a...Read More