Description

Elemental Rhythm | A Somatic Breathwork Journey (EN) Breath, Presence & Connection Respirația este unul dintre puținele lucruri care ne însoțesc pretutindeni. În fiecare spațiu, în fiecare relație, în fiecare etapă prin care trecem. Și totuși, de cele mai multe ori, respirăm fără să fim cu adevărat conștienți de ea. Elemental Rhythm este o invitație de a transforma respirația dintr-un proces automat într-un instrument de prezență, explorare și reconectare cu propriul corp. 📅 10 septembrie 2026 🕡 18:30–21:30 📍 Wisdom Culture Club 🌿 Facilitator: Dan Andronescu, Omni Being Inc. (Ghidaj susținut în limba engleză.) DESPRE EXPERIENȚĂ Elemental Rhythm este o călătorie de somatic breathwork construită prin mișcare, respirație conștientă, muzică, meditație și momente de liniște. Experiența îmbină practici contemporane de breathwork cu principii inspirate din tradiții contemplative și somatice, într-un cadru atent ghidat, creat pentru a susține relaxarea, reglarea sistemului nervos, procesarea emoțională și reconectarea cu inteligența propriului corp. Prin respirație ritmică, mișcare, meditație ghidată, muzică atent curatoriată și instrumente live, vei fi invitat(ă) să încetinești ritmul exterior și să îți îndrepți atenția către ceea ce se întâmplă în interior. Nu este necesară experiență anterioară. Fie că participi pentru prima dată la o sesiune de breathwork sau această practică face deja parte din parcursul tău, experiența este construită astfel încât să îți ofere spațiu pentru propria explorare. CUM SE DESFĂȘOARĂ CĂLĂTORIA Shaking Medicine Începem prin mișcare și shaking somatic intenționat. O etapă dedicată activării corpului, eliberării tensiunilor și ieșirii din starea de rigiditate sau stagnare acumulată. Rhythmic Breathwork Continuăm cu tehnici ghidate de respirație conștientă și ritmică. Practica creează un spațiu în care pot apărea o mai mare prezență corporală, claritate și procesare emoțională. Guided Meditation O meditație imersivă în trei etape susține integrarea experienței și reconectarea cu intenția personală, cu inima și cu starea de prezență. Integration & Sharing Circle Încheiem prin practici de grounding și integrare, urmate de un cerc opțional de sharing. Un moment pentru a observa ce s-a schimbat, pentru a reflecta și pentru a reveni, treptat, în corp și în spațiul comun. Pe parcursul întregii experiențe, muzica și instrumentele live vor susține ritmul și dinamica emoțională a călătoriei. CE POATE SUSȚINE PRACTICA DE BREATHWORK Experiența Elemental Rhythm poate crea un context favorabil pentru: • reglarea și relaxarea sistemului nervos • reducerea stresului și eliberarea tensiunii emoționale • o relație mai profundă cu propriul corp • prezență și grounding • claritate mentală • reconectarea cu sine și cu ceilalți • senzația de revitalizare și spațiu interior Fiecare experiență este diferită. Nu există un rezultat pe care trebuie să îl obții și nici o anumită stare la care trebuie să ajungi. Practica este, înainte de toate, o invitație de a observa și de a fi prezent(ă) cu ceea ce apare. CUM SĂ TE PREGĂTEȘTI Pentru o experiență cât mai confortabilă: • Poartă haine lejere, în care poți respira și te poți mișca liber. • Evită mesele consistente cu aproximativ 2 ore înainte de sesiune. • Adu apă pentru hidratare. • Saltelele de yoga sunt puse la dispoziție. • Îți recomandăm să aduci o mască pentru ochi sau o eșarfă. Vor exista și câteva disponibile la locație. • Dacă este posibil, evită alcoolul în ziua evenimentului. • Vino cu deschidere și curiozitate. Nu este necesară experiență anterioară. Dacă ai afecțiuni respiratorii, probleme cardiovasculare, ai trecut recent printr-o intervenție chirurgicală, ești însărcinată sau există orice altă situație medicală relevantă, te rugăm să informezi facilitatorul înainte de începerea sesiunii. Pentru siguranța participanților, completarea formularului de informed consent înainte de sesiune este obligatorie. Formular: DESPRE FACILITATOR Dan Andronescu este fondatorul Omni Being și facilitator de breathwork, cu un parcurs care a început într-un domeniu aparent foarte îndepărtat de lumea practicilor somatice: ingineria nanomaterialelor. După o perioadă intensă de burnout și întrebări legate de propriul parcurs, Dan a descoperit yoga și practicile de respirație ca modalități de a gestiona stresul și de a se reconecta cu sine. În 2012, în timpul uneia dintre primele sale clase de yoga, o experiență profundă apărută într-un exercițiu ghidat de relaxare și respirație i-a schimbat perspectiva asupra relației dintre corp, minte și stările de conștiință. Au urmat cinci ani de practică constantă, iar în 2017 Dan a părăsit ingineria pentru a călători și a studia Kriya Yoga, Hatha Yoga, breathwork, primal movement și diferite tradiții de explorare interioară. De-a lungul timpului s-a format alături de profesori precum Wim Hof, Gio Bartolomeo și Erwan Le Corre și a ajuns, la rândul său, să mentoreze peste 100 de facilitatori, susținând workshopuri în Canada, Statele Unite, Costa Rica și România. Prin Omni Being, munca sa este centrată pe explorarea și cultivarea prezenței, ca punct de plecare pentru o relație mai autentică cu sine și cu propria capacitate de a fi, de a simți și de a deveni. Elemental Rhythm nu este despre a respira mai mult. Este despre a deveni suficient de prezent încât să observi ce se întâmplă atunci când începi să respiri conștient.