Description

Atacurile de panică - Cum să le înfrunți cu calm Te-ai confruntat vreodată cu senzația că pierzi controlul, că nu mai poți respira sau că ceva rău urmează să se întâmple, fără un motiv clar? Atacurile de panică pot fi copleșitoare, dar vestea bună este că pot fi înțelese, gestionate și transformate într-un proces de reconectare cu tine însuți. În acest atelier vei descoperi: Ce este, de fapt, un atac de panică și de ce apare Cum reacționează corpul tău în astfel de momente Tehnici simple și eficiente pentru a-ți recăpăta calmul Cum să reduci intensitatea și frecvența episoadelor Modalități de a construi siguranță interioară, chiar și în momente dificile Prin exerciții practice de respirație, conștientizare și reglare emoțională, vei învăța să îți asculți corpul, nu să te temi de el. Panica nu este dușmanul tău — este un semnal. Iar împreună putem învăța să îl înțelegem și să îl liniștim. Un spațiu sigur, fără judecată, în care te poți reconecta cu calmul din tine. Facilitator: Izabela Cete 📅 22 aprilie ⏰️ 17:30-19:00 📍 str. Traian Moșoiu 41 📞 0790 404 080 Donație recomandată 80 lei Poți participa gratuit în funcție de venit

Atacurile de panică - Cum să le înfrunți cu calm Te-ai confruntat vreodată cu senzația că pierzi controlul, că nu mai poți respira sau că ceva rău ...Read More