Description

//EN (Romanian version below) Registration is required! You can reserve your spot through private message or at ioanaboldea11@gmail.com 🪩 𝐀𝐧𝐚𝐭𝐨𝐦𝐲 𝐢𝐧 𝐌𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭: 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐲 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩 — 𝐌𝐨𝐝𝐮𝐥𝐞 𝐈𝐈 🪩 Key concepts: movement research, anatomy, locomotor system, study group 𝐓𝐡𝐞 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐝𝐮𝐥𝐞 𝐨𝐟 𝐀𝐧𝐚𝐭𝐨𝐦𝐲 𝐢𝐧 𝐌𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐲, 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐞𝐩𝐭𝐡. This is an Experiential Study Group dedicated to exploring how our bodies move by researching our own anatomy—bones, muscles, and connective tissues—through movement. 🦴 𝐖𝐡𝐚𝐭’𝐬 𝐢𝐭 𝐚𝐥𝐥 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭? Each session focuses on a specific part of the body (legs, hips, spine, arms, shoulders, etc.) as we investigate how bones, joints, and muscular chains work together to create movement. Movement research can be both exciting and challenging, so this module offers two parallel pathways: 🧬 Free, self-directed movement exploration 𝐀𝐍𝐃 🧬 Specific, guided research tasks This combination is meant to help expand your range of motion, body awareness, and overall movement capacity—whether you practice dance, sports, or simply enjoy moving. We will continue using material from Anatomy of Movement by Blandine Calais-Germain as our main reference. Alongside written materials, we’ll also watch video demonstrations to make certain mechanics even clearer. If needed, we can dedicate multiple sessions to the same body part to deepen our understanding. 🎯 𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐝𝐨𝐞𝐬 𝐚 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐥𝐨𝐨𝐤 𝐥𝐢𝐤𝐞? Each meeting includes: 🏔️ a warm-up 🏔️ a discussion on the chosen body part (supported by the book and other resources) 🏔️ guided and free movement research to explore the mechanics in your own body 🏔️ group sharing, reflection, and exchange of findings 🏔️ space for questions, clarifications, and feedback ✨ 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐨𝐧𝐞 𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞𝐦 𝐚𝐥𝐥 You’re welcome to drop in for the sessions that interest you most or join the entire module to gradually understand how all parts of the body relate and move together. 🎯 𝐖𝐡𝐨 𝐢𝐬 𝐢𝐭 𝐟𝐨𝐫? This group is open to anyone curious about the body in motion. Whether you’re a dancer, an athlete, or simply someone who loves to move — even if it’s just in your living room— this space welcomes you. We start from the basics, so no prior experience is needed. 🫂 𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫 Hi, I’m Ioana Andra Boldea and I am both a psychotherapist and a dancer. Recently I dedicated my time to dance in a year long contemporary dance professional education program in Madrid. Coming back to Cluj, I wish to share the knowledge I received about the use of anatomy in movement, while being open to go more in depth together with other movement enthusiasts. 🗓 𝐖𝐡𝐞𝐧? Wednesdays, 19:00 - 21:00 On the following dates: 26th November, 3rd, 10th, 17th December 📍 𝐖𝐡𝐞𝐫𝐞? Location: central in Cluj-Napoca (details will be communicated after registration) 🍓 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧: - 70 lei per session or - 250 lei for 4 sessions ❕ 𝐅𝐮𝐫𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐬 ❕ - Registration is required! You can reserve your spot through private message or at ioanaboldea11@gmail.com - What to bring? - Comfortable clothes for movement - Water - Notebook/journal to keep track of your findings (if that’s your thing) - Language? We’ll go with either Romanian or English, depending on the group. ❔Any curiosities? Write me a message, I'd love to give you more details! //RO 🪩 𝐀𝐧𝐚𝐭𝐨𝐦𝐲 𝐢𝐧 𝐌𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭: 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐲 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩 — 𝐌𝐨𝐝𝐮𝐥𝐮𝐥 𝐈𝐈 🪩 concepte cheie: movement research, anatomie, sistemul locomotor, grup de studiu 𝐀𝐥 𝐝𝐨𝐢𝐥𝐞𝐚 𝐦𝐨𝐝𝐮𝐥 𝐚𝐥 𝐀𝐧𝐚𝐭𝐨𝐦𝐲 𝐢𝐧 𝐌𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐮 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐚̆ 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞, 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐞 𝐬̦𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐦𝐞. Acesta este un grup de studiu experiențial dedicat explorării modului în care corpul nostru se mișcă, prin cercetarea propriei noastre anatomii — oase, mușchi și țesuturi conjunctive — prin mișcare. 🦴 𝐃𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐫𝐛𝐚? Fiecare sesiune se concentrează pe o anumită parte a corpului (picioare, șolduri, coloană, brațe, umeri etc.) pentru a investiga cum oasele, articulațiile și lanțurile musculare lucrează împreună pentru a crea mișcare. Cercetarea prin mișcare poate fi provocatoare, așa că acest modul oferă două direcții paralele: 🧬 Explorare liberă 𝐒̦𝐈 🧬 Cercetare specifică, ghidată Această combinație are scopul de a-ți extinde gama de mișcare, conștientizarea corporală și capacitatea fizică — fie că practici dans, sport sau pur și simplu îți place să te miști. Vom continua să folosim materiale din cartea Anatomy of Movement de Blandine Calais-Germain ca punct principal de referință. Pe lângă materialele scrise, vom viziona și videoclipuri demonstrative, pentru a înțelege mai clar cum funcționează corpul nostru. Dacă este nevoie, putem dedica mai multe sesiuni aceleiași părți a corpului, pentru a avea timp să aprofundăm. 🎯 𝐂𝐮𝐦 𝐚𝐫𝐚𝐭𝐚̆ 𝐨 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞? Fiecare întâlnire include: 🏔️ o încălzire 🏔️ o discuție despre partea specifică a corpului cu ajutorul cărții și a altor materiale 🏔️ cercetare în mișcare — ghidată și liberă — pentru a explora mecanica în propriul corp 🏔️ o împărtășire a descoperirilor pe care le-am făcut în timpul sesiunii, astfel încât să învățăm cu toții unii de la alții 🏔️ spațiu pentru întrebări, clarificări și feedback ✨ 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚̆ 𝐥𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐚𝐮 𝐥𝐚 𝐭𝐨𝐚𝐭𝐞! Poți veni doar la sesiunile care te interesează sau poți parcurge întregul modul, pentru a înțelege treptat cum se conectează și se mișcă toate părțile corpului împreună. 🎯 𝐂𝐮𝐢 𝐢 𝐬𝐞 𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬𝐞𝐚𝐳𝐚̆? Acest grup este deschis oricui este curios despre corp și mișcare. Fie că ești dansator, sportiv sau pur și simplu cineva căruia îi place să se miște — chiar și doar acasă, singur(ă) — acest spațiu este pentru tine. Vom porni de la bază, așa că nu este necesară experiență anterioară. 🫂 𝐃𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫 Bună, sunt Ioana Andra Boldea și sunt psihoterapeut și dansatoare. Recent mi-am dedicat timpul dansului într-un program de educație profesională în dans contemporan, cu durata de un an, în Madrid. Revenind în Cluj, îmi doresc să împărtășesc cunoștințele dobândite despre utilizarea anatomiei în mișcare, fiind totodată deschisă să aprofundez împreună cu alte persoane pasionate de mișcare. 🗓 𝐂𝐚̂𝐧𝐝? Miercurea, 19:00 - 21:00 26 noiembrie, 3, 10, 17 decembrie 📍 𝐔𝐧𝐝𝐞? Locație: Cluj-Napoca, locație centrală (detaliile vor fi comunicate după înscriere) 🍓 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐭̦𝐢𝐞: - 70 lei per sesiune - 250 lei pentru 4 sesiuni ❕Alte aspecte importante ❕ - Înregistrarea este necesară! Îți poți rezerva locul prin mesaj privat sau la ioanaboldea11@gmail.com - Ce să aduci cu tine? - Haine confortabile pentru mișcare - Apă - Caiet/jurnal pentru a ține evidența descoperirilor (dacă asta e ceva ce ți se potrivește) - Vom vorbi în română sau engleză, în funcție de grup. ❔Ai întrebări sau ești curios despre cum se vor desfășura sesiunile? Trimite-mi un mesaj, mă bucur să-ți împărtășesc mai multe detalii.